काजू खाने का ये है सही तरीका

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काजू में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल, आयरन मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट होता है.

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ड्राई फ्रूट में काजू को फेवरेट माना जाता है. बच्चों से लेकर बड़े तक सभी इसके शौकीन होते हैं.

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टेस्टी लगने के कारण हम कभी-कभी काजू को ज्यादा मात्रा में खा लेते जिसका नुकसान भी होता है

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हम आपको बताते हैं कि काजू खाने का सही तरीका क्या है और इसको कितनी मात्रा में खाना चाहिए.

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अगर आप गर्मी में काजू खाने की सोच रहे हैं तो हमेशा भिगोकर ही खाएं|

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क्योंकि काजू की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में काजू ज्यादा नहीं खाने चाहिए  चाहिए.

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हमें एक दिन में 6-7 काजू से ज्यादा नहीं खाने चाहिए.

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ज्यादा मात्रा में काजू का सेवन करने से पेट और बीपी की समस्या हो सकती है.

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